Manfaat Buah Apel Bagi Ibu Hamil

MANFAAN BUAH APEL UNTUK IBU HAMIL

Manfaat Buah Apel Bagi Ibu Hamil

Manfaat Buah Apel Bagi Ibu Hamil

Buah apel sangat dianjurkan bagi ibu hamil, mengapa begitu? Ada banyak manfaat buah apel bagi ibu hamil yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan janin yang ada di rahim. Apalagi didalam buah apel terdapat banyak vitamin dan nutrisi seperti tanin, malat dan serat-serat lainnya. Pada saat hamil, ibu hamil biasanya akan mengalami sembelit atau diare, dengan mengkonsumsi buah apel sembelit atau diare tersebut dapat diatasi. Ketika hamil, ibu hamil akan membutuhkan nutrisi yang cukup dan ternyata di dalam buah apel terkandung unsur besi atau Fe yang dapat membantu penyerapan kalsium yang dapat membantu sistem pencernaan.

Dengan mengkonsumsi buah apel ternyata juga akan mengurangi resiko penyakit asma pada janin. Pernyataan ini berdasarkan jurnal kesehatan Thorax yang terbit pada tanggal 5 april 2007 yang dikeluarkan oleh beberapa ahli di bidangnya. Manfaat buah apel bagi ibu hamil lainnya adalah mengurangi resiko penyakit pernapasan yang bisa saja terjadi pada bayi sebesar 53%. Buah apel bisa menghindarkan bayi agar tidak terkena penyakit pernapasan karena adanya zat fitokimia yang terkandung didalam buah apel. Buah apel juga dapat menjaga kadar gula darah karena adanya zat pemanis yang terdapat didalamnya, zat pemanis ini dapat menstabilkan hormon insulin dan membantu kadar gula darah sehingga ibu hamil tidak akan mudah lemas pada masa kehamilan.

Manfaat buah apel bagi ibu hamil selanjutnya adalah mengikis kolestrol, adanya zat pektin dan polifenol didalamnya menyebabkan hadar kolestrol didalam darah menjadi berkurang dan mencegah terjadinya oksidasi kolesterol jahat yaitu LDL atau Low Density Lipoprotein. Adanya oksidasi ini dapat menyebabkan penyumbatan arteri sehingga akan mengakibatkan naiknya tekanan darah yang bisa membahayakan ibu hamil dan bayi yang dirahimnya itu sendiri.

Semoga dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari akan menjaga kesehatan janin yang ada dirahim bunda dan mengurangi resiko terjadinya kelainan atau penyakit yang sering terjadi pada janin.

Semoga bermanfaat
Salam Bunga Asi

Terdapat juga alat bantu untuk mendukung ASI Eksklusif
Click dibawah ini ya
ALAT PENDUKUNG ASI EKSKLUSIF

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s