Ayam Kuah Susu Kaya Nutrisi

image



Resep Menu Sehat & Lezat Untuk Ibu Hamil
Ayam Kuah Susu Kaya Nutrisi

Kandungan nutrisi dalam 1 mangkuk ini lengkap. Berisi protein ayam, vitamin sayur dan ditambah susu untuk melengkapi kebutuhan nutrisi bunda.

Bahan
•1/2 ekor ayam, potong jadi 6 bagian
•1 buah kentang, potong dadu 2 cm
•1 buah wortel, kupas dan potong dadu 1 cm
•1 buah tomat, potong 4 membujur
•100 gram jagung manis, sisir
•750cc susu cair
•1 batang daun bawang, potong 2 cm
•10 butir telur puyuh

Bumbu yg dihaluskan
•4 butir bawang merah
•2 siung bawang putih
•3 buah cabai merah
•2 butir kemiri
•1/4 sendok garam
•1/2 sendok gula pasir

Cara Membuat
•Rebus ayam bersama susu, kentang, wortel, tomat, jagung dan bumbu yg telah dihaluskan. •Masak hingga semua bahan matang.
•Masukan daun bawang dan telur puyuh, masak sebentar lalu angkat.
•Hidangkan dalam kondisi hangat
•Kalori perporsi: 383 kalori

Semoga bermanfaat
Salam Bunga Asi

Terdapat juga alat bantu untuk mendukung ASI Eksklusif
Click dibawah ini ya
ALAT PENDUKUNG ASI EKSKLUSIF

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s