Roti Panggang Kaya Kalsium

RESEP MENU IBU HAMIL

Resep menu untuk Ibu Hamil
Roti Panggang Kaya Kalsium

Bagi Ibu Hamil, perlu 950 gram kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi pada janin.

Minum susu saja mungkin belum cukup, ibu bisa menambahkan roti yg lezat dan kaya akan kalsium ini ke dalam menu.

Bahan
•10 potong roti tawar tanpa kulit (potong jadi 2)
•75 gram kismis
•4 butir telur ayam
•500cc susu
•100 gram gula pasir
•1 sdt vanili bubuk
•1 sdt pala bubuk
•Margarin untuk olesan

Cara membuat
•Oles tiap potong roti dengan margarin, lalu susun dalam pinggan tahan api dan taburi kismis, sisihkan.
•Kocok telur, susu, gulan pasir dan vanili hingga mengembang, tuang ke atas roti.
•Tambahkan pala bubuk.
•Siapkan pinggan tahan panas yg lebih besar, beri air. Letakan pinggan berisi roti di dalamnya lalu panggang dalam oven suhu 180 derajat celcius selama 50 menit hingga bewarna kekuningan.
•Angkat dan sajikan selagi hangat
Untuk 5 porsi
Kalori per porsi: 301 kalori

Semoga bermanfaat
Salam Bunga Asi

Terdapat juga alat bantu untuk mendukung ASI Eksklusif
Click dibawah ini ya
ALAT PENDUKUNG ASI EKSKLUSIF

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s